森林里的冷温泉 浙江宁海森林温泉
浙江宁海森林温泉：冷泉浴与森林浴完美结合
冷泉恒温：低于25℃
宁海森林温泉又名南溪温泉，也俗称天明山温泉，是中国三大著名温泉之一，位于天明山国家森林公园。两年前这里新辟了“冷泉游”，其冷泉水就来自于天明山峡谷深处的地底。周边密布着森林，游客在这里“泡汤”的同时还能享受“森林浴”，真是一举两得了。
宁海森林温泉旅游区内群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰。是国家AAAA级森林公园，近万亩阔叶乔木，遮天蔽日，形成天然的超级“大氧谷”。夏季温度比杭州、宁波低3-5℃，更是避暑的胜地。
这里的冷泉水来自于峡谷深处的地底，水温低于25℃，水质清澈透明，含有多种微量元素，人泡在其中非常舒服。为制造冷泉游气氛，当地把真冰打造的“冰山”放入泉中，在泉池营造出一个水晶宫一样的天地；还将薄荷叶和菊花瓣放入冷泉，散发出诱人的清香。更奇的是这里还通过专门设备将冷泉水雾化，也被称为“冷雾喷泉”，雾气从喷泉眼中喷涌而出，弥漫开来，缭绕在冷泉上空和周围的山林间；此时，山谷外热浪滚滚，山谷内却丝丝清凉，如仙境般美妙。
夏天泡冷泉，不仅清凉祛火，而且对促进血液循环，加强新陈代谢十分有利。泡完冷泉，不用擦，让水分自然干，皮肤尤其滑爽舒畅。其实，如想养生、美容，泡完冷泉再泡温泉，然后再入冷泉，到“冰山”旁靠靠，“冰床”上坐坐，如此冷热交替，有很好的健身效果，据说北欧人经常用这种方法来强健体魄。当然，年老体弱者不适合如此强刺激，可以通过冷热泉交替泡的方式，既可以解热也同样能达到不错的保健效果。另外，冷泉水还适合全家大小一起进行打水仗、玩水球等各种水上游戏。
更有趣的是，这里还通过专门设备将冷泉水雾化，也被称为“冷雾喷泉”，雾气从喷泉眼中喷涌而出，弥漫开来，缭绕在冷泉上空和周围的山林间；此时，山谷外热浪滚滚，山谷内却丝丝清凉，如仙境般美妙。
森林温泉度假村16个特色户外泡池
映天池（冰泉）：夏天泡冷泉，首先可以加强新陈代谢，促进机体免疫，有助于消除身体隐患，并远离夏季带来的身体不适；其次，泉水中的阴阳离子、游离气体、微量元素，可改善中枢神经的调节功能，直接有效的摆脱“苦夏’；再次，泡冷泉还有美容作用，当矿物质透过表皮渗透入身体皮肤时，美容养颜效果将比平时沐浴更加凸显。
来福池（薄荷）：薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳，薄荷味辛，性凉，温泉水中加入薄荷叶具有疏散风热、清暑利湿、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用，此外对降低胆固醇也有一定的功效。
中药池、幸福池（中药）：温泉水中加入经提炼的芦荟，苦参，黄连，黄柏，胆草浓缩成分。对湿热、身痒，热毒，无名肿痛有明显的改善作用，使您皮肤光滑，身心轻松。
乌龙池（菊花浴）：菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。温泉水中加入菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。另外对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
洪福泉（乌龙茶）：温泉水中加入生长在大山里的优质乌龙茶，可以改善血液循环、抗菌止痒、温热报湿、保持身体机能的调和，使您健康快乐、畅想人生。
小百花池（苏浬玛酒浴）：温泉水中加入苏浬玛酒可促进血液循环，活化细胞组织，快速消除疲劳，加速新陈代谢，活络筋骨，减轻酸痛，改善体质，增强抵抗力并有效预防疾病，从而达到保健、美容的效果，此外，对治疗肌肤色素沉着、风湿及类风湿、关节炎及神经衰弱等有特殊功效。
大百花池（百花）：温泉水中加入各种季节的时令鲜花。调节心理，生理机能，美容养颜，补气养血，嫩肤；让您享受玫瑰花香泉带给您的尊贵和浪漫，使您陶冶情操，愉悦心身，给浴者一种美的享受，让您身上留有淡淡的花香气息。
青瓜池（咖啡浴）：温泉水中加入尚等的咖啡，起到消除疲劳、提神醒脑、舒缓压力、放松身心的效果，还具有促进血液循环、分解脂肪、美身瘦体的功效。
祈福池（艾叶）：温泉水中加入经提炼的艾叶浓缩成分，能有效起到温经止血，散寒止痛的功效，让您的心愿伴随着美妙的温暖得以实现。
清福池（何首乌）：温泉水中加入经提炼的何首乌浓缩成分，可以补益经血、解毒，是人们养身健体的有效途径之一，使您健康无限。
闻莺池（清凉池）：温泉水中加入冰块、花露水、清凉油使池水略带丝丝凉意，有避暑散热、静心舒心的外加功效。
万福池、寿福池、添福池、天源池（纯温泉浴）：水温常年保持在49.5℃之间，取之于地下158米，水质清澈透明，无色无味，PH值为7.9,呈弱碱性，兼有氟、钾、钠、镁等多种元素。具有美容养颜、镇静催眠、放松精神、消炎止痛等功效，对心血管系统、关节炎症以及神经、皮肤、消化等系统的疾病都有明显疗效，是属国内罕见的重碳酸钠水质的中温温泉，堪称华东一绝。
泡汤Tips
1、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。
2、凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非医生准许及有专人陪同方可。
3、酗酒者不宜入池浸泡。
4、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
交通信息汇总
宁海森林温泉交通，从上海至宁海交通还是蛮方便的，动车、客车都可以直达。
自助游线路
动车：上海虹桥出发--宁海火车站--宁海汽车总站（公交：102路、16路可到达，1元/人）--转深甽车坐到深甽村（深甽车站，6.5元/人）--打车至宁海森林温泉（约20元）。
客车：上海长途客运总站（或上海南站）--宁海汽车总站--转深甽车坐到深甽村（深甽车站）--打车至宁海森林温泉。
自驾游线路
上海出发走杭州湾跨海大桥，出了杭州湾跨海大桥继续走杭州湾大桥连接线可以转到宁波绕城高速，然后转甬台温高速（即同三高速），在宁海的宁海/象山出口下高速，随即右转往深甽镇开，梅林左转，进入深甽镇后继续往温泉方向行驶，几分钟后即到。（宁海出口下可到宁海县城。）
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延伸阅读：宁海森林温泉之“12星座小木屋”：http://www.lvmama.com/info/chinalife/2013-0606-167255.html
宁海温泉森林公园
宁海依山傍海，有不少山珍海味，建议品尝凫溪香鱼、铁板烤蛏子、土鸡、小烤兔肉、山珍野猪煲等。
宁波特色小食
水磨汤团
宁波猪油汤团以其用料、做工、香气和口感而闻名于世宁波人过春节，有吃猪油汤团习俗，正月初一，家家户户吃汤团，汤团圆圆，象征团圆。宁波汤圆皮薄而柔滑，色白光亮，糯而不黏，入口流馅，油烫香甜，自成特色。宁波市开设有“缸鸭狗”汤团店样式的店铺，近年来还出口冰冻宁波汤圆到港澳台及欧美各地。
溪口千层饼
宁波特色食品。在溪口制作千层饼已有100多年历史，它外形四方，内分27层，层次分明，金黄透绿，香酥松脆，甜中带咸，咸里带鲜，风味独特，食后令人口齿留香，百食不厌。溪口千层饼多次获得国家和省级名特产品奖，成为中外游客品尝和馈赠亲友的旅游食品，特别是背井离乡的海外游子，都喜欢托回乡的亲友带些回去，以慰思乡之念。千层饼除畅销浙东一带外，还远销日本、东南亚国家和港、澳、台地区。
三北豆酥糖
宁波传统名特糕点，名扬江浙地区和海外。三北豆酥糖已有很悠久的制作历史，在100多年前始产于余姚陆埠镇。豆酥糖营养丰富，含蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养成分，并且能长久保持香、甜、酥、松的特点。现在，余姚的陆埠镇、慈溪的周巷镇沈师桥和宁波升阳泰旅游食品厂为主要产地和生产企业。
三北藕丝糖
与三北豆酥糖齐名，是宁波的土特食品，曾作为贡品充入御食。三北藕丝糖产自慈溪，在柱状外面，粘有黑芝麻或白芝麻，松脆香甜，风味独特。
奉化水蜜桃
奉化的水蜜桃被誉为“中国之最”，奉化水蜜桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。最佳采摘时间：七月上旬-八月中旬。
宁海温泉森林公园拥有广阔的森林资源，周围涉及卧龙谷、仙人谷、闻莺谷、锦绣谷等景区；环境极其幽静。
普济桥：位于卧龙谷和仙人谷的交汇口上。这是一座单孔石桥，它造型优美，结构科学，形体古朴。据《普济桥碑记》载：桥建于同治十三年（1874年）。上通宁绍，下通台温，实为交通要道。
猴峰亭：从温泉大酒店抬头北望，头顶百米处绝壁上，有一亭子凌空而筑，犹如在突兀的峰岩上，攀登戏耍的顽皮猕猴。
映天池：在大酒店的上游不远处。湖中碧波荡漾，湖心亭、观池亭、高空索桥和自划船，交相辉映，是一幅天然的山水画。喜欢划船的朋友还可以体验一下“船行明镜中，鸟度画屏间”的真趣。
周边其它景点推荐
1、前童古镇
位于宁海县城西南14千米处，是浙东地区保存至今的一座最具儒家文化古韵的小镇。当地童氏自南宋绍定年间在此定居后就勤耕好学。明初，童伯礼两次礼聘方孝孺讲学于石镜精舍，共同奠定了诗礼名家的基础。自此，遵循引水植树优化环境、耕读敦睦、训育后人的美德，历代人才辈出，形成了“小桥流水遍庭户，卵巷古院藏艺文”的古文化风范。这里还是辛亥革命浙江总指挥童葆喧的故里和台束革命根据地。可供游览的有职寺其居、明经宅、上堂屋、五福临门、好义堂、名宗祠等完好古宅和老街、民俗博物馆、鹿山、石镜山、孝女湖、柴万婴柏、徐霞客古游道等景观。
2、浙东大峡谷:
首批国家水利风景区――天河生态风景区，位于《徐霞客游记》开篇地――浙江省宁海县境内，规划总面积约160平方公里，核心景区30多平方公里；距宁波114公里，宁海县城29公里；距沿海大通道甬台温高速公路岔路出口9公里；交通十分便捷，是一处以自然山水风光为依托，以道家和台岳文化精粹为内涵，以青山绿水、奇峰怪石、溪流飞瀑、原始森林和现代游乐为特色的生态风景区。天河风景区拥有6曲溪、18雄峰、28水涧、72瀑布，以"峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻"著称，以其"原始、神秘、野性、雄奇"征服所有慕名来访的中外游客。天河风景区在2004年5月前建成集观光、游乐、休闲度假、野营探险和生态教育为一体的华东地区第一流的综合性旅游度假区，并将先后创建报批成为国家森林公园、4A级国家旅游度假区。
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