秋日采摘是京郊几年来不变的主题，果园里的各色蔬果早已抓住秋日这个多彩舞台，一拨拨地粉墨登场。想采摘却又不想远行的你，赶紧向着京郊四面八方的果园出发吧，闻着泥土芳香，抚摸青枝绿叶，你定会享受到果实的丰硕与美丽。
方向→平谷
冬枣脆又甜
提起平谷，大家会联想到大桃。殊不知，平谷除了盛产大桃外，其他水果也毫不逊色。在去往金海湖的路上，沿路都是结满小枣的枣树，红绿相间的煞是好看，忍不住跳下车靠近端详。这里的小枣个头不大，一个个圆润饱满，一簇簇的结得很密集。摘下一个咬一口，脆脆甜甜的。
村路旁有村民摆摊贩卖冬枣，他介绍，“今年的冬枣普遍比往年水灵，水分大、皮薄。”停好车，随便选一家园子进去，红绿相间的大枣鲜脆欲滴，挂满枝头。现在可采摘脆枣、小金丝枣和晚熟的冬枣等，还能看到胎里红、茶壶枣等既能吃又具欣赏价值的大枣。冬枣不同园子有细微差别，基本上是15—20元/斤。
周边找乐：既然到了金海湖，享受完采摘乐趣不妨顺道游玩一下碧波荡漾的金海湖，玩玩刺激的水上项目，吃一顿地道的农家饭。坐在干净整洁的农家院里，抬头即可看到青山绿水，当凉爽的秋风吹来，感受秋日的魅力。
方向→门头沟
京白梨京味浓
在门头沟区，一个个丰润饱满的京白梨迎来了一年中的采摘季，说到京白梨，别看个头不大名声可是不小，素有京城第一梨的称号，也是京郊果品当中唯一冠以京字头的水果。
“今年是丰收的大年儿，产量大，口感也好，采摘可持续到10月中旬”，在门头沟区军庄镇的梨园里，累累果实压弯了枝条，果农脸上乐开了花。不过，采摘价格并不便宜，按果实大小等级划分，每斤30元至100元不等。
周边找乐：潭柘寺的秋天，令人称奇的是寺中千年古树枝叶金黄，有如加身黄袍，满树的黄叶闪闪发光，犹如满身金甲的将军，英姿飒爽，色彩夺目。妙峰山是中国民俗文化的发祥地之一，有深厚的文化底蕴，在登高赏秋的同时，来金顶娘娘庙祈福纳祥，再带一些土特产品，如玫瑰饼、玫瑰酱等系列产品，一定会喜不胜收。
小攻略
采摘梨果尽量留蒂
出镜人：赵爽(设计师)
采摘冬枣时，不要用棍子打，人工采摘，轻摘轻放，高处用梯子，摘时尽量留枣的蒂，保存时间会长一些。因为冬枣皮薄易裂。
采摘梨果之前，戴上线手套。摘梨的时候，用一只手握住果实的底部，另一只手拇指和食指提住果柄上部，握住果实的手轻轻地向上一抬，果柄就从果台上轻轻地掉下来了。采收的时候要注意保护果柄，不要生拉硬拽，伤了果枝。篮筐内装果不要太满，以免梨果相互挤压或掉落。
警惕“鲜花杀手”
出镜人：徐永新(医生)
每年都有游客在采摘时发生事故，破坏了摘果的乐趣。采摘时，要注意做好防晒措施。建议外出时，准备帽子和涂上防晒油。
在秋季，许多过敏性的疾病、呼吸道的疾病是因为鲜花的花粉混加在空气中，从鼻子进入体内后导致人发生疾病的。如何预防“鲜花杀手”的攻击呢?比较简单易行的办法是：对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。
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