此生不向今生度，更向何生度此生。
对于灵山和灵山大佛，我们丝毫不陌生，都知道去那里就是为了烧香、拜佛、祈福之类的活动，可是你却不知道位于灵山景区内的--灵山精舍，有一项禅修活动，不同于以往传统的佛教之旅，它让你在拜佛、祈福之外，亲身参与到"禅修"的体验中，切实的感受佛文化带给你的沐浴之光。
说到"禅修"，可能很多人丝毫不理解，以为"禅修"就是遁入佛门了，或者认为这是只有信仰佛教的人才有的仪式，其实不然。在现在的都市环境中，工作的压力，忙碌的生活，物质的诱惑，自然的隔绝，早已让我们的身心处于一个紧张和分离的状态，在印第安人中有"放慢脚步，等一下灵魂"的说法，在佛教中的禅修，正是让你在一个自然和舒适的环境中，在一系列的仪式中，关照内心，暂时去除都市的虚荣与杂念，让身心真真正正的沉淀下来，切切实实的体验自然而平静的生活，这与是否信仰宗教倒无多大关系！
灵山精舍的禅修活动，主要包括过堂、坐禅、抄经和朝山四项，此次小编切实的体验了一番，不同于以往旅行中动来动去带来的疲惫，这种"静"的态度，似乎有一种魔力，慢慢的温润着你，体验到一种简单而富足的快乐，对于没有信仰的我而言，一开始"禅修"的好奇，后来慢慢的被放松的愉悦所取代，这是以往的旅行中所没有的。下面，我们一起开始这趟禅修之旅吧！
一、过堂：寺院传统，敬重而真诚地用餐
过堂，是寺院对于"吃饭"的称呼，只有汉传佛教里才有。寺院有过午不食的传统，所以只有早午餐，在灵山精舍里，作为一次禅修体验，就没必要这么苛刻，所以早中午餐还都是具备的。
我们现在的吃饭，要么是匆匆忙忙，要么是大吃大喝，其实已经忘记了"怎么吃""如何吃"？应该怎样对待和珍惜食物了？
精舍的"过堂"正是一次学习的机会，会有专门的法师教你如何吃饭，一饭一蔬，一碗一勺，怎么拿筷，如何拿碗，又如何将饭菜送入嘴里，法师都会一步步的讲解，并亲身示范。在这样的繁琐和慢动作中，或许开始会有嬉笑的成分，但在超安静的氛围里，不自觉的就会注意起自己的动作，慢慢的吃，慢慢的嚼动和品尝嘴里的食物。
精舍的饭堂叫做"素心堂"，面积很大，估计可以容纳百多人同时进餐，一张张的桌椅摆放很整齐，在进入饭堂之前，服务员已经将一个个木质的托盘放于桌上，每个托盘上有一饭碗，一菜碗，一汤碗，一碟咸菜，一碟辣椒，一根香蕉，一双筷，一汤勺，很简洁，但却觉得有这些已足以。
在整个的吃饭过程中，法师会告诫，要静默不语，细细品尝食物的味道，还有不能剩饭，以尊重食物的来源和众多人对于一顿饭背后辛勤的付出。如果吃完，就将整个的饭碗一个个摞起来，如果不够，则把饭碗放于托盘前面，自然会有服务员添加。 |
