中国气象频道官方微博昨天发布了内地“四大火炉”新排名，福州成为高温王者，荣获“冠军”宝座，重庆和杭州位列二、三名，第四名是海口。对于这四个城市的市民来说，避暑已经成了今夏头等大事了，不过兵来将挡水来土掩，这“四大火炉”自有妙招，下面就请高温酷暑接招吧！
闽侯旗山国家森林公园
旗山，又名翠旗山，位于闽江南岸的福建省福州市闽侯县，海拔775米，由于其山势逶迤似翠旗招展，故名。成荫的绿树、碧绿的湖水再加上飞流的瀑布，清幽深静，心在刹那间就为它捕获。碰得巧，你会听见身边的树在沙沙作响，响声很大，让你不自觉的回头去看，那是一只弥猴，很调皮的在上蹿下跳，有一番野趣。
交通指南：
从西客站出发坐到南屿的客车半个多小时就可到达旗山森林公园的山脚，不用你担心，那里会有不下5辆的中巴和面的在等你。
从福州市区出发，过洪塘大桥，进入闽侯，按指示路牌行驶即到，景区门票20元。
福州“后花园”鼓岭
鼓岭是位于福州晋安区的避暑胜地，距福州市中心约13公里，山高800多米，夏日最高气温不超过30℃。每到夏天，福州有很多人总是要到鼓岭上待一阵子，三十年代郁达夫曾到此避暑呢，堪称为福州“后花园”。
交通路线：
公交：63路(鼓岭柳杉王公园—警官学院)
自驾车：沿化工路往东直行至三环路引桥头从右边绕到引桥下－上铁路高架桥－高鼓岭盘山公路架桥下右转过鼓岭古道63路公交站点(龙溪镜寺庙)－往右过三环隧道左转50米－右上鼓岭－至山顶9公里处T字道口右走(宜夏村方向)－300米到鼓岭牛头寨路口，停车方便。
最凉快的避暑地：雪峰
雪峰山也是福州市的避暑度假胜地之一。它的海拔800米。传说五代时闽王王审知到山上朝圣，得知“山顶暑日，犹有积雪”，便把山名定为雪峰山。雪峰山与鼓山、旗山合称“全闽三绝”，有“琼瑶第一峰”之誉。在雪峰山，听晨钟暮鼓，品清淡素菜，赏高山茶园，别有风味。
交通指南：
在福州西客站，可以搭乘福州-廷坪，福州-下祝的班车，到雪峰寺下车，车程约2个小时。
逛商场
如果你觉得爬山、出城避暑太麻烦，不如试试逛商场这个避暑良方吧。在上约三五个朋友在商场逛会，中午在商场吃饭，然后做个spa休息一下，下午逛街、看电影、去KTV等都悉听君便，到了日落西山，在路上吹会儿闽江来的风就可以回家啦。福州的商场大多都配备齐全，美食城、电影院、KTV、超市、百货甚至还有书城等，总之你可以美美地在商场吹着空调好好享受这个夏天！
城区老福州人首选“三山”
福州别名“三山”，主要因城内有于山、乌山、屏山而得名。从唐朝至今，乌山一直是榕城闻名的风景胜地，“三山”之中以乌山风景最佳，被称为“三山”之首。屏山海拔62米，遗留下越王时期的古迹甚多。于山海拔52.2米，山上怪石嶙峋，林木参天，景色秀丽，历为游览胜地。最高温时，“三山”山上山下的温差有5℃~8℃，很多老福州人都喜欢上这三座山上避暑。
福州首个避暑防空洞——乌山北坡防空洞已经向市民开放。从今年的6月29日起到10月底，每天10时至21时，避暑防空洞对市民免费开放。配备了电视、饮水机等配套设施，纳凉面积达270平方米，可供100多人避暑纳凉。 雨台山
雨台山是古时人们求雨的地方，因祈雨而得名，有丰富的祈雨文化。雨台山位于重庆市涪陵区城东12公里，距重庆主城区119公里，最高峰海拔862米，是古代干旱时人们祈天下雨的地方。盛夏时节，雨台山风景区因独特的气候，气温较之涪陵城区低4—5度，茂密林木能遮挡住炎炎烈日，游客行走在山林或树下小憩，便可观赏着雨台山精心打造的爱情花田里各种各样的花卉，仿佛置身于世外桃源，令人流连忘返心旷神怡，雨台山风景区给市民朋友提供了一个消夏、避暑、赏花的理想去处。
交通指南：
自驾：从重庆出发，走渝宜高速公路涪陵下道，出高速路，过长江大桥，下滨江路，过乌江大桥，至江东转盘，右上，(路边有标识牌)。渝宜高速路车程1.5小时，涪陵到雨台山全程12公里，路面为盘山水泥路，路况较好。雨天多雾，需小心行驶。
公交：6辆109路公共汽车每30分钟一趟，从涪陵易家坝直到雨台山，晚上最晚6：30收班。
张关水溶洞
重庆张关水溶洞旅游风景区位于重庆市东北部，319国道（渝长段）旁，距市区仅52公里，距渝长高速公路洛碛出口仅8公里。这里群峰延绵叠翠，幽雅安详，是亿万年沧海桑田形成的天然地质博物馆，是重庆夏季避暑首选。史载，此洞得名于元未明初，当年大夏国皇帝明玉珍与朱元璋交战，曾亲临此洞。张关水溶洞以“水”为胜，它是重庆市郊最近、最大的溶洞，洞内空气清新，冬暖夏凉，常年恒温在18℃左右，清澈透明的地下河水终年不断，此乃地腹深处的“天然大氧吧”。
交通指南：
市中心至景区交通线：
1.朝天门长途汽车站乘（客运巴士）走渝长高速路途经洛碛到张关水溶洞景区
红旗河沟汽车北站乘（客运巴士）走201国道到渝北两路（走老319国道）途经石船到张关水溶洞景区
2.自备车线路：市区（内环快速路）往江北G50（绕城高速上渝宜高速）洛碛下道8公里即可到达张关水溶洞景区
市区（渝长高速公路）途经洛碛到张关水溶洞景区
江津四面山
四面山位于重庆市江津区境内，距重庆主城区130公里，距江津城区90公里。山势南高北低，最高峰蜈蚣岭海拔1709.4米，最低处海拔560米。占地300平方千米。属中亚热带季风湿润气候，年均气温13.7℃，降水量1522.3毫米，森林覆盖率达95.41%，这样的好地方自然成了避暑最佳去处。景区内共有8大景区、128个景点，其中尤以脍炙人口的“爱情天梯”、158米高、48米宽的“华夏第一高瀑”望乡台瀑布、中国最大心形景观“天下第一心”和世界首列的“七彩瀑布”最为知名。
交通指南：
自驾游路线：
1、重庆 - 渝黔高速 - 綦江下道 - 北渡桥 - 綦复路 -复兴 - 复四路 - 四面山 （全路程约 90 分钟）
2、重庆 - 经外环转入渝合高速（泸州方向） - 刁家下道 - 李市 - 四面山（全路程约 90 分钟）
3、重庆 - 成渝高速 - 走马下道 - 津马路 - 江津 - 四面山 （全路程约 100 分钟）
4、重庆二郎 - 华福路 - 巴福 - 九江大道 - 德感 - 津马路 - 江津 - 四面山 （全路程约 100 分钟）
公共汽车：
1、如您在重庆乘坐公共汽车，可在陈家坪、龙头寺汽车站或菜园坝汽车站上车，重庆到江津客运中心，每天有数十班大小客车直达江津，江津客运中心换乘到四面山景区的车，车程约2.5小时。如中途游览中山古镇，可乘坐江津至柏林、四面山的车在游渡河下（即中山古镇新街）。
2、2012年綦江至四面山开通客运班线，重庆乘客可以从重庆到綦江，綦江换乘至四面山，车费和时间将更节约。
永川茶山竹海
风光旖旎的茶山竹海国家森林公园曾因诸葛亮赐名“箕山”而号称“天下第一隐山”。永川茶山竹海风光旖旎的中国茶山竹海─国家森林公园，位于重庆永川城北2公里处，年平均气温14摄氏度，景区森林覆盖率达97%，国家一级环境空气质量，是理想的天然氧吧，景区3万亩茶园和5万亩天然竹林相互缠绕，茶连竹，竹连茶，人称茶山竹海。
交通指南：
中国茶山竹海位于成渝高速路侧，交通便捷。景区距成渝高速路永川出入口3公里，至重庆63公里、成都276公里。景区公路全长33公里，二级公路，沥青路面。重庆―永川（高速路），客车票价为36元。因为茶山竹海占地比较广，所以在不同的地方下车，票价是不一样的。永川城区内有交通车直达景区，在客运中心乘坐到茶山竹海班车，6元/人左右。
山洞
酷暑难耐时，聪明的杭州人并没有守在空调房中熬夏，而是把消夏的地点放在了凉爽的山洞里。
倍受欢迎的山洞之一是位于满觉陇的石屋洞。在几丛修竹的掩映下，石屋洞透着一丝神秘。刚走近洞口，就觉一股凉风迎面吹来，顿时把你身上的暑气消去了一半。沿着石阶走十几步，就到了洞内。数百平方米的石洞中，人们三三两两地围坐在一起，喝茶、打牌，其乐融融。大家尽情享受着大自然的清凉，早已将酷暑的烦恼抛诸脑后。沿着石壁在洞里走了一圈，你会发现洞内的石壁湿漉漉地挂着水珠，手按上去，凉意顺着掌心一点点向全身扩散。有常客说，石屋洞内的温度在盛夏始终保持在25°C左右。据了解，杭州几乎所有得天独厚的避暑胜地都已被杭州人充分利用。宝石山下的各个“洞穴”、虎跑、灵山洞、烟霞洞、黄龙洞等等，都是杭州人避暑的好去处。
梅家坞
梅家坞茶文化村，地处杭州西湖风景名胜区西部腹地，梅灵隧道以南，沿梅灵路两侧纵深长达十余里，有“十里梅坞”之称。梅家坞是一个有着六百多年历史的古村，地处杭州西湖风景名胜区西部腹地，梅灵隧道以南，沿梅灵路两侧纵深长达十余里，有“十里梅坞”之称。梅家坞茶文化村已挖掘开发了周恩来纪念室、琅珰岭、礼耕堂等三个历史文化景观。放眼望去，层层叠叠的茶树郁郁葱葱，满眼的绿色扑面而来，茶叶的清香沁人心脾，让你透心凉。
交通指南：
公交：837路、游4路、324路、658路
西溪湿地
看过《非诚勿扰》的人，一定格外向往影片中神秘而浪漫的西溪。西溪国家湿地公园，距离杭州西湖五公里，在杭州天目山路延伸段，是罕见的城中次生湿地。曾与西湖、西泠并称杭州“三西”，是目前国内第一个也是唯一的集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园，具有“杭州之肾”和“副西湖”美誉。目前开放区域为3.46平方公里，烟水渔庄、秋雪庵、西溪水阁、梅竹山庄、深潭口、西溪梅墅、西溪草堂、泊庵草堂8大景点散落其中。去过的人说，游在西溪，或步行，或舟行，一阵凉意迎面而来，乐趣盎然。
交通指南：
公交：K823、K506、K193、Y13、观光1号、830、K86
临安天目山
天目山分东天目、西天目，通常意义上所称的“天目山”是指西天目，位于杭州市属的临安城西41公里处，距杭州市区90公里，主峰海拔1506米。素有“江南奇山”、“天然植物园”、“森林公园”和“大树王国”之称。天目山为江南宗教名山。东汉道教大宗张道陵在此修道，史称三十四洞天。天目山峰恋叠翠，古木葱茏，有奇岩怪石之险，有流泉飞瀑之胜，素负"大树王国""清凉世界"盛名，为古今揽胜颐神胜地。天目千重秀，灵山十里深，她赋予人类享之不竭的璀灿文化与独特的大自然风韵。
交通指南：
景区外交通：每天有天目山——於潜的公交班车，早上6点到下午4点每40分钟发一班。另外有一辆天目山——杭州的旅游专线大巴，天目山早上6：10发车，杭州下午2：10返程。
景区内交通：景区现有17辆观光中巴车，游客到天目山后，需在景区口南大门游客换乘中心换乘景区的观光中巴上山游览。上下山双乘车票20元/人。五指山
是海南岛第一高的山脉，位于海南岛的中部，因峰峦起伏形似五只手指而得名。峰峦起伏成锯齿状，形似五指，故得名，远眺五指山，只见林木苍翠，白云缭绕，绿山盘旋而上峰巅，顿觉云从脚下生，人在太空游。
五指山还是整个海南岛的绿色心脏。有野生动物500多种，山上遍布热带原始森林，林中落叶厚达50厘米，树脂香味四处弥漫。 五指山主要值得一游的是漂流和爬山早晨可以从市内坐车到漂流点，等漂流结束后便可以到水满乡稍做休息，然后还可以到五指山观山点，雨林栈道等。五指山年平均气温22.4度，冬无严寒，夏无酷暑，是避暑避寒，观光度假的胜地。
交通指南：
从海口出发乘汽车约4个小时，票价50元，在五指山脚下的水满乡下车，水满乡距五指山约3公里，可以与摩托车约好出门时间或提早出门徒步至五指山山脚。
海口人民公园
人民公园创建于1951年，位于市区大英山，面积350亩。公园正门入口处，矗立着一块1954年4月建成的海南解放纪念碑，碑上有我国伟大的开国元帅朱德同志的亲笔题词。湖心岛由九曲桥连通园门大道；西湖呈葫芦状，水面宽阔。每当皓月当空，群星闪烁，东、西湖面上波光粼粼，和大英山的依稀耸翠相映成趣，湖光山色，，林影婆娑，泛舟点桨，令人心旷神怡。全园按功能分区可划为东西湖游览区、烈士纪念区、热带植物标本区、兰圃等。另外园内还有一小动物园，里面栖息着热带、亚热带动物50多种；种植着各种科属的热带、亚热带观赏植物5000多种。公园已经是海口市民夏日避暑常去之处，在夏天，拖家带口的到人民公园已经是海口市民每日必做之事。
交通指南：
公交：1、2、4、5、10、15、16、19、22、28、36、42路
尖峰岭
尖峰岭位于乐东县境内，是我国现存面积最大、保存最好的热带原始森林区。尖峰岭的自然奇景除森林外，还有云雾、大海奇观。进入尖峰岭，就如同置身于雾海，凉爽之意让人心旷神怡。深山里、高峰上、森林稠密处，雾气越加浓重。山风吹时，身边的云雾随风翻滚，会出现瀑布云，仿佛大海的波涛，气势磅躇。在尖峰岭的黑岭东边，有一个群山环抱的盆地，由于终日被云雾笼罩，云雾在其中翻卷飘荡，因此有“天池”的美称。
交通指南：
海口西站每天9：00有一班到尖峰镇的包车，票价46元，行车4小时，返回时间是早上4：00～5：00。还可以坐在西站乘到乐东县或者黄流镇的直达车，7：45～17：30，每60分钟一班，全程76元，不过不要乘到终点站，可以在西线高速的尖峰岭出口下车，再转乘摩的到尖峰镇，4元。镇上租吉普车去景点最少40元，摩的或者采风车30元，景点的旅游接待处也安排车辆接送。
吊罗山
吊罗山是中国非常稀少的原始热带雨林地区，距离高速公路陵水路段处仅21公里。吊罗山森林公园拥有美丽的湖光山色，险峻的峰峦叠嶂，壮观的飞瀑溪潭，古老的巨树森林，看不尽的奇花异草，珍惜的飞禽走兽，神秘的岩石怪洞等众多的天然旅游景观。常年平均气温保持在24摄氏度，最高气温可以达到28摄氏度，最低气温大约为15摄氏度。可以说是比较理想的“天然空调室”。 清凉的气候与洁净的空气，还有大自然古秀神奇、幽野怪雄的美景展示给了每位前来观光的游客。这里的风景不同于传统的人工景区，以其十分独特的自然景观带给游客美的体验。
交通指南：
从海口市省内汽车长途客运东站乘坐去陵水的海汽大巴：从早上08：30至下午17：50，几乎每小时就有一班海汽大巴发出，行程207千米，行驶2个半小时，票价48元/人。
到了陵水之后，有两个选择：
1、在陵水县富陵路乘中巴车（上面注明是陵水——吊罗山的）1小时左右到达吊罗山，票价5元。平均一小时一趟车。
2、在陵水车站乘坐吊罗山林业局的工作车，一般每天的8：00、11：00和16：00左右有车，到林业局大约40分钟，票价4元。
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